Здоровое питание
11 ноября воспитатель «УОР №2» Нефёдова Любовь Валентиновна провела занятие из цикла «Рекомендации для тех, кто ведёт активный образ жизни или занимается профессиональным спортом».
11 ноября воспитатель «УОР №2» Нефёдова Любовь Валентиновна провела занятие из цикла «Рекомендации для тех, кто ведёт активный образ жизни или занимается профессиональным спортом».
На этот раз занятие было посвящено белкам. Белки – это главный строительный материал в организме человека, выполняющий различные функции: защитную, транспортную, пластическую, гормональную и другие. Чтобы поддерживать необходимый баланс белка в организме, важно знать, в каких продуктах и в каких количествах он содержится, а также уметь рассчитать суточное потребление белка, исходя из пропорций тела и энергетических затрат.
Это очень важный элемент правильного питания с учётом роста, спортивных нагрузок и растущего организма», – подчеркнула Любовь Валентиновна.
В конце занятие спортсмены успешно выполнили тест.
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.