Врач рассказала, когда полезнее всего тренироваться
Последние исследования американских ученых показали, что женщинам и мужчинам нужно тренироваться в разное время.
Последние исследования американских ученых показали, что женщинам и мужчинам нужно тренироваться в разное время.
«Для женщин утренние тренировки более эффективные. Причем они не только помогают сгонять жир, но и нормализуют давление. Разумеется, это не значит, что вечером спорт под запретом. Такие занятия помогают стать выносливее и отлично поднимают настроение», - объясняет врач Валерия Румянцева.
Если же представители сильного пола хотят понизить давление, то им стоит тренироваться вечером. Вечерние тренировки также помогает им снизить сахар в крови и похудеть, если причиной лишнего веса стало увлечение чрезмерно жирной едой.
Ранее фитнес-тренер рассказал , будет ли польза, если заниматься всего раз в неделю.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Мифы и правда о ремонте сервоприводов: дорого и сложно?
Разбираемся, действительно ли восстановление промышленных сервоприводов — это финансовый и технический ад
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев