Врач Масякин: При отказе от курения нужно исключить «мусорную еду»
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду»,
Фото: iStock/MarcBruxelle
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, вредными пищевыми добавками, трансжирами, сахарозаменителями. Об этом пишет РИА Новости.Специалист посоветовал перед отказом от курения получить консультацию врача.
«Во время консультаций могут быть разъяснены причины вероятного набора веса в первые месяцы отказа от табакокурения и даны рекомендации по низкокалорийной диете, необходимости подсчета калорий», — пояснил Масякин.
При этом овощи и фрукты, благодаря высокому содержанию пищевых волокон и низкой энергетической плотности, ограничивают набор, отметил врач.
Ранее врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, можно ли пить чай спустя день после заваривания. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
В США заявили о неготовности ВСУ к наступлению России на харьковском направлении
Фото: iStock/Irina Piskova Следите за нашими новостями в удобном формате Наступление российских войск на Харьковском направлении оказалось быстрым и сильным для Вооруженных сил Украины (ВСУ),
Суд арестовал активы немецкого Коммерцбанка на более 90 миллионов евро
Фото: iStock/eyewave Следите за нашими новостями в удобном формате Арбитражный суд Санкт-Петербурга и Ленинградской области арестовал активы немецкого Коммерцбанка на порядка 94 миллионов евро по иску «Русхимальянса».
В Минсельхозе высказались о дефиците кисломолочной продукции в России
Фото: iStock/Wirestock Следите за нашими новостями в удобном формате В России достаточно сырья для производства кисломолочной продукции, поэтому её дефицит исключён.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить