Правила защиты от гриппа и коронавируса

Специалисты Роспотребнадзора обнародовали важные рекомендации по защите от гриппа, острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и коронавируса. С приближением холодного сезона и увеличением заболеваемости, эти советы становятся особенно актуальными.

В первую очередь, Роспотребнадзор акцентирует внимание на необходимости вакцинации. Вакцинация против гриппа рекомендуется всем, особенно людям с хроническими заболеваниями и пожилым людям. Вакцинация помогает не только снизить риск заболевания, но и уменьшить тяжесть болезни в случае заражения.

Кроме того, специалисты советуют соблюдать следующие правила:

• Часто мойте руки с мылом или используйте антисептики на спиртовой основе.
• Избегайте близкого контакта с людьми, у которых есть симптомы простуды или гриппа.
• При необходимости носите маски в общественных местах, особенно в закрытых помещениях.
• Укрепляйте иммунитет путем правильного питания, регулярных физических нагрузок и достаточного количества сна.
• Следите за чистотой и влажностью в помещениях, проветривайте их регулярно.
• При появлении симптомов простуды или гриппа оставайтесь дома и обращайтесь к врачу.

Также важно помнить о необходимости соблюдения общей гигиены: нельзя трогать лицо грязными руками, особенно глаза, нос и рот. Это поможет предотвратить попадание вирусов в организм.

Роспотребнадзор призывает граждан проявлять ответственность и заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих. Следуя этим простым рекомендациям, можно значительно снизить риск заражения гриппом, ОРВИ и коронавирусом.