Нутрициолог раскритиковал идею похудения с помощью накачивания одной мышцы
Офисная гимнастика для ленивых к положительным результатам не приведет.
Офисная гимнастика для ленивых к положительным результатам не приведет.
Об этом в интервью радио Sputnik рассказал спортивный врач Илья Мелехин.
Американские ученые заявили, что можно разогнать метаболизм и сжигать жир, тренируя только одну мышцу голени, поднимая и опуская пятки, сидя на стуле в офисе.
«Не бывает так. Тогда для чего соблюдение диеты, тренировочные нагрузки, для чего фитнес? Таких сенсационных исследований каждый год по разным темам огромное количество, но они потом ни во что не превращаются», - отмечает эксперт.
Чтобы похудеть, нужно соблюдать диету и много двигаться, уверен врач. Именно у офисных работников наблюдается самый большой дефицит физической активности
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.