Нутрициолог Гусакова развеяла мифы о пользе отсутствия приемов пищи после 18 часов для похудения
По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, миф о запрете приема пищи после 18:00 основан на неверном понимании процессов метаболизма.
По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, миф о запрете приема пищи после 18:00 основан на неверном понимании процессов метаболизма. Об этом сообщает NEWS.ru .
Она отметила, что снижение веса происходит за счет сокращения калорийности рациона, в связи с чем последний прием пищи должен быть не более чем за два часа до сна.
По мнению специалиста, последний прием пищи должен быть наиболее легким. Например, идеальным вариантом будет сочетание белковых продуктов с овощами.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Алексей Майшев/РИА Новости]Последние новости
В этом году в Подмосковье откроют 25 объектов здравоохранения после капремонта, еще в 74 завершат текущий
На еженедельном совещании губернатора Московской области Андрея Воробьева с областным правительством и главами городских округов обсудили темпы реализации программы комплекс
Администрация Одинцовского городского округа Московской области допустила нарушения при проведении торгов
Комиссия Управления рассмотрела жалобу ООО «УК Дарф» на действия Администрации Одинцовского г.о.
Суд поддержал решение об отказе во включении сведений в отношении ООО «Инсистком» в реестр недобросовестных поставщиков
Ранее в Московское областное УФАС России поступило обра
Чистое будущее дорог
Как топливо Евро 5 способствует снижению выбросов вредных веществ