Опасные сыры: Диетолог предупреждает о рисках для пожилых людей

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина, в своем недавнем заявлении обратила внимание на то, что слишком жирные и соленые сыры могут негативно сказываться на здоровье пожилых людей. По ее словам, потребление таких продуктов может привести к различным заболеваниям и ухудшению общего состояния здоровья.

Мухина отмечает, что сыры, богатые жирами и солью, могут вызывать высокое кровяное давление и способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Эти проблемы могут быть особенно острыми для пожилых людей, чьи организмы уже ослаблены возрастными изменениями.

Специалист рекомендует выбирать менее жирные и более низкосолевые альтернативы, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья. Важно помнить, что сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья в пожилом возрасте.

Кроме того, Мухина подчеркивает необходимость регулярного контроля уровня холестерина и давления для предотвращения потенциальных осложнений. Она советует пожилым людям не забывать о физической активности и вести активный образ жизни, что поможет поддерживать здоровье и повысить качество жизни.

Диетолог также рекомендует разнообразить рацион, включая в него не только сыры, но и другие продукты, богатые кальцием и витаминами, такие как молочные продукты, овощи и орехи. Это поможет обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

В заключение, Мухина призывает пожилых людей внимательно относиться к своему питанию и консультироваться с врачами и диетологами по вопросам выбора продуктов, чтобы избежать возможных рисков для здоровья.