Медик предупредил о необходимости подготовки к закаливанию снегом
Подвергать организм воздействию холодных температур нужно постепенно, начиная с обтирания.
Подвергать организм воздействию холодных температур нужно постепенно, начиная с обтирания.
Об этом в интервью газете «Вечерняя Москва» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышева.
Обтирания снегом могут стать одним из способов закалить организм. Это улучшает кровоток, повышает иммунитет, положительно влияет на состояние кожи.
«Холод позволяет уменьшить капиллярные сетки на лице и сужает поры, благодаря чему кожа очищается, а воспалительные процессы возникают все реже», - отмечает доктор.
Но организм необходимо подготовить к стрессу. Начать нужно с обтирания холодной водой с помощью полотенца. Через неделю организм привыкнет, и можно переходить на контрастный душ. Только когда холод не будет доставлять дискомфорта, можно переходить к снежным обтираниям.
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.