Медик Дорошенко назвала оптимальную ежедневную дозу кофеина

Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы.

Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы. Медик Татьяна Дорошенко рассказала, с какого возраста можно употреблять кофе и какая доза кофеина является оптимальной для детей и взрослых. Об этом сообщает Life.ru .

По ее словам, пить кофе можно с 16 лет, однако напиток противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенном артериальном давлении, аритмии и заболеваниях ЖКТ.

Эксперт добавила, что для здорового человека оптимальной является доза кофеина не более 500 мг в день, то есть где-то три чашки кофе.

По ее мнению, зерновой кофе более безопасен, так как в растворимом или сублимированном зачастую есть добавки.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Максим Блинов/РИА Новости]

Последние новости

Дед Мороз раздал подарки прохожим в Звенигороде

Фото: Хавива Фонина Автор: Наталья Дорофеева Житель Звенигорода устроил предновогодний флешмоб.

Отдел МВД России по городскому округу Кашира приглашает на службу

Полицейский ППСП, ООиК ИВС ПиО, полицейский-водитель ППСП, Д/Ч (полное среднее образование – 11 классов); участковый уполномоченный полиции (среднее профессиональное или высшее образование);

Голосовой помощник МФЦ поможет каширянам в получении услуг

Робот-помощник Галина из МФЦ: проконсультирует по вопросам получения социальной карты, водительского удостоверения, ИНН или СНИЛС; расскажет о порядке получения услуг, размере госпошлины и где её можно оплатить,

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Сарапуле, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *