Фармаколог Эдигер рекомендует употреблять в пищу красное мясо и сало в зимний сезон
Начало зимнего сезона в этом году выдалось холодным, из-за чего иммунитет жителей нашей страны подвергается серьезным испытаниям.
Начало зимнего сезона в этом году выдалось холодным, из-за чего иммунитет жителей нашей страны подвергается серьезным испытаниям. По словам фармаколога Александра Эдигера, неприятностей со здоровьем можно избежать при регулярном приеме витаминов и определенном стиле питания. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей .
Он добавил, что в первую очередь следует принимать жирорастворимые витамины А, К2, Е и D3, а также водорастворимые С и практически всю группу В. Также важно в определенных объемах микроэлементы селен, железо, цинк, медь и органический йод.
По мнению медика, данные витаминные комплексы необходимы для иммуномодуляции и поддержания в норме верхних дыхательных путей и кожного покрова.
Он подчеркнул, что в рационе важна повышенная калорийность. Следовательно, важно употреблять яйца, сало и красное мясо.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Валерий Шустов/РИА Новости]Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.