14.09.2023

Доктор Абакумов: как спастись от мигрени?

Мигрень имеет свойство доставлять очень много хлопот.

Она является очень неприятным неврологическим заболеванием Фото: freepik.com

Мигрень имеет свойство доставлять очень много хлопот. Как понять, что ваш недуг связан именно с этим заболеванием и как спастись от мигрени рассказал врач доказательной медицины Олег Абакумов.

«Мигрень — это не просто «голова болит». Это неврологическое заболевание, когда вокруг все становится в сто раз ярче и громче. Хочется вставить беруши, залезть в темную пещеру на краю света и не показываться ближайшие четыре часа минимум... Как понять, что это она и есть?», — задается вопросом доктор.

Боль в голове при мигрени может возникать с одной или со всех сторон и даже переходить на глаза. При этом человек ощущает пульсацию, которая усиливается даже при небольшом движении. Не исключены тошнота, а также неприятные ощущения для глаз от света и для ушей от шума. 

Кстати, у женщин мигрень бывает в три раза чаще, чем у мужчин. В этом зачастую виноваты гормоны, вызывающие приступы при месячных. Досаждать возникшая мигрень может от 4 часов до нескольких дней. Вызвать недуг могут самые разные причины. Например, стрессы. От них помогают медитации, спорт и здоровое полноценное питание. Нельзя нарушать свой сон. Ложиться спать надо в одно и то же время и почивать не менее 7-8 часов. 

«Победить мигрень поможет стабильный уровень гормонов. План лечения подберет гинеколог или терапевт. Чашечка кофе или бокал вина за обедом мигрень не вызовут. Но знать свои пределы и не перебарщивать — важно. Когда чувствуете, что мигрень накатывает — постарайтесь остаться дома, а не гулять под жарой или в шторм.», — советует доктор Абакумов. 

Несистемное питание тоже может спровоцировать мигрень. Рекомендуется не употреблять продукты с гистамином, глутаматом натрия, а также шоколад, сыр и другие молочные продукты. Вредны также искусственные подсластители и вяленое мясо. Нужно не только правильно есть, но и пить. Мигрень любит и обезвоживание. Надо носить с собой бутылочку воды. Не нужен вам и очень яркий свет при болях — носите в таких случаях солнцезащитные очки. 

Помочь может зеленый свет. Уже доказано, что его облучение снижает частоту и интенсивность головных болей. Боль может появиться и от того, что некоторые запахи активируют нервные рецепторы в носу, поэтому врач советует держаться подальше от химикатов и от людей, которые обильно поливают себя духами. 

Появление мигрени бывает связано со злоупотреблением лекарственными препаратами. Выбрать рецептуру лечения поможет лечащий врач. 

«Правильно избавиться от мигрени вам поможет ваш врач. Для профилактики и лечения мигрени обычно применяются обезболивающие, противорвотные препараты, а также антидепрессанты, триптаны, моноклональные антитела, противосудорожные препараты и простые анальгетики», — резюмирует доктор Абакумов.

Автор: Кирилл Морин

Последние новости

В этом году в Подмосковье откроют 25 объектов здравоохранения после капремонта, еще в 74 завершат текущий

На еженедельном совещании губернатора Московской области Андрея Воробьева с областным правительством и главами городских округов обсудили темпы реализации программы комплекс

Администрация Одинцовского городского округа Московской области допустила нарушения при проведении торгов

Комиссия Управления рассмотрела жалобу ООО «УК Дарф» на действия Администрации Одинцовского г.о.

Card image

Как видеонаблюдение для дома делает ваш дом более защищенным и удобным

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *