Диетолог Соломатина раскрыла главную пользу картофеля
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что картофель способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что картофель способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, он снимает отеки, а также оказывает благотворное влияние на здоровье легких. Об этом сообщает «Москва 24».
Соломатина подчеркнула, что картофель содержит в себе множество калия, именно поэтому его часто используют, чтобы снять отеки. Кроме того, калий не дает давлению повышаться.
Также в картофеле есть фолиевая кислота. Она хорошо влияет на кроветворение. Также в клубнях присутствуют фосфор и кальций, которые укрепляют зубы и кости.
Врач рассказала, что еще картофель содержит кверцетин. Он обладает противовоспалительным эффектом и позволяет укрепить мелкие капилляры, сосуды. Соломатина подчеркнула, что именно кверцетин имел спрос во время пандемии, потому что он улучшает работу дыхательной системы, бронхов и легких.
Ранее «Радио 1» сообщало , что диетолог раскрыла опасность красной и черной икры.
Фото © istockphoto.com
Татьяна Лаврова
Соломатина подчеркнула, что картофель содержит в себе множество калия, именно поэтому его часто используют, чтобы снять отеки. Кроме того, калий не дает давлению повышаться.
Также в картофеле есть фолиевая кислота. Она хорошо влияет на кроветворение. Также в клубнях присутствуют фосфор и кальций, которые укрепляют зубы и кости.
Врач рассказала, что еще картофель содержит кверцетин. Он обладает противовоспалительным эффектом и позволяет укрепить мелкие капилляры, сосуды. Соломатина подчеркнула, что именно кверцетин имел спрос во время пандемии, потому что он улучшает работу дыхательной системы, бронхов и легких.
Ранее «Радио 1» сообщало , что диетолог раскрыла опасность красной и черной икры.
Фото © istockphoto.com
Татьяна Лаврова
Последние новости
Мифы и правда о ремонте сервоприводов: дорого и сложно?
Разбираемся, действительно ли восстановление промышленных сервоприводов — это финансовый и технический ад
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Нижнекамске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы