Врач дал россиянам рекомендации по избавлению от целлюлита

Проблема с рельефом кожи бывает не только у полных людей Фото: pexels.com Считается, что целлюлит в виде ямочек на коже появляется из-за проблем в соединительной ткани.

Проблема с рельефом кожи бывает не только у полных людей Фото: pexels.com

Считается, что целлюлит в виде ямочек на коже появляется из-за проблем в соединительной ткани. О том, что может вызывать такой дисбаланс, существует много теорий. При этом играют роль гормоны, питание, образ жизни, генетика. О том, какие имеются методы избавления от эстетического дефекта, рассказал Pravda.Ru мануальный терапевт Усон Назаров.

Наиболее простые, но эффективные методы борьбы с целлюлитом:
— Лечебные кремы с ретинолом, альфа-оксикислотой и аминофиллином улучшают внешний вид при целлюлите, поскольку они помогают утолщению кожи, а это уменьшает ямочки. Такие средства используются 1 или 2 раза в день.

- Физическая активность. Действия, тонизирующие мышцы, могут помочь улучшить вид кожи. Тренировки помогают с кровообращением, массаж и процедуры мануальной терапии улучшают лимфодренаж в организме. Необходимо найти занятия, которые вам нравятся и которые могут вписаться в ежедневную жизнь, к примеру, йога, пилатес, плавание, ходьба, танцы.

- Детокс-диета. Из рациона питания нужно убрать рафинированную пищу, углеводы и насыщенные жиры, следует отказаться от кофеина, алкоголя, курения, таблеток для похудения. Пользу принесут свежие овощи и фрукты, вода, цельнозерновые продукты. Данная диета сама по себе не вылечит целлюлит, однако может помочь.

Ранее остеопат рассказал о лучшем способе предотвращения развития сколиоза у детей. За помощью к врачу нужно обратиться, если нарушения видны невооруженным глазом.

Автор: Анастасия Кочесокова

Последние новости

В Химках предпринимательские сообщества России и Китая обсудили партнёрство

Сегодня у предпринимательских сообществ России и Китая налажены теплые отношения.

Сенатор Рогозин считает, что украинские войска готовятся к наступлению

По словам сенатора верхней палаты парламента Дмитрия Рогозина, украинская армия готовится к очередному «наступлению».

В Кашире официально назначили выборы местных депутатов

На очередном заседании совета депутатов городского округа Кашира было принято решение о назначении выборов нового созыва депутатского корпуса.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *