Такая гадость - эта сладость
Вредное для здоровья пристрастие реально преодолеть за пару дней. И сделать это, как уверяют диетологи, можно всего-то за пару дней.
Вредное для здоровья пристрастие реально преодолеть за пару дней.
И сделать это, как уверяют диетологи, можно всего-то за пару дней. Зато, отрастив живот, не надо будет ссылаться на генетическую предрасположенность, на природные особенности фигуры.
По мнению специалистов, сладким мы заедаем различные стрессы, жизненные проблемы. Даже если просто плохо спим, нас потянет на сладкое.
В такой ситуации важно остановиться и подумать, что реально можно изменить.
Специалисты предлагают отказаться от стимуляторов в виде энергетических напитков, кофеина, женьшеня, ноотропов, чёрного чая. Чтобы преодолеть тягу к сладкому, стоит наладить режим сна. Откажитесь хотя бы на время от вечерних просмотров телевизора, гаджетов, не бродите по соцсетям. Поможет и увеличение в рационе питания дозы белковой пищи, из которой организм берет гормон радости и счастья – серотонин. Речь о нежирной рыбе, мясе, яйцах, твороге, морепродуктах. Они – ваши помощники в борьбе с тягой к сладкому.
Попутно диетологи напомнили, как важно не переедать за праздничным столом. Фигура не пострадает, если будете есть понемногу в течение всего дня, а за накрытый угощениями стол сядете не голодным.
Игорь МедведевПоследние новости
Свои первые паспорта гражданина РФ получили 13 юных жителей Власихи
За ними будущее нашей страны – первые в наступившем, 2025-м, году 13 старшеклассников городских школ Власихи в торжественной обстановке получили свои первые самые главные документы – паспорт гражданина Российской Федерации,
Люберецкое отделение МГЕР вошло в топ-5 Московской области по итогам прошлого года
15051 просмотров Люберецкое отделение Молодой Гвардии Единой России (МГЕР) вошло в топ-5 Московской области по итогам прошлого года и было удостоено диплома II степени.
Заключение от 23.01.2025 по результатам общественных обсуждений по проекту изменений в Правила благоустройства территории городского округа Лыткарино
Скачать документ Источники: Информационное агентство «Все новости Лыткарино» , Интернет-портал lytkarino.com Добавить комментарий Ваш адрес email не будет опубликован.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией